传说，在很久很久以前，有四位既美丽又善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，与邪恶的妖魔作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰--四姑娘山。
她位于阿坝藏族羌族自治州，在横断山脉的东北部，是邛崃山脉的最峰区。由四座被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱，姿容俊俏，身姿妖娆的四位少女。四座山峰的海拔分别为：大姐山峰5355米、二姐山峰5454米、三姐山峰5664米、四姐山峰6250米。主要景点有:
一，大姑娘山
大姑娘山在四川省小金县四姑娘山风景区,是蜀山之后四姑娘山的姐妹山,海拔5355米,4000米以下为高山草甸,低处有灌木森林,野花遍地,随处可见牦牛与马,山上有如碗大的野生菌，但是不易找到,味鲜无比。
二，双桥沟
是四姑娘山最美丽的沟。景区以雪峰、牧场、草地、森林等为主，在古柏栈道，你可以体验到真真的牧区风光；在阴阳谷，你可以仰望暖暖阳光，也可以俯视潺潺溪水；在猎人峰，你可以迎朝阳，披彩霞；在日月宝镜，你可以惊叹它的高耸峻拔；在五色山，你可以体会色彩撞击的绚烂。
三，长坪沟
是户外运动爱好者的天堂，也是攀岩攀冰的理想场所。同时从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。长坪沟主要由樟木寨、四姑娘喇嘛寺、干海子、枯树滩，红石滩景色组成。
樟木寨是当地最大的嘉绒藏族村寨，在这里你可以领略到嘉绒藏族独特的民风民情。
四姑娘喇嘛寺遗址：相传初为唐时百偌杂衲在嘉绒藏区译经传法时修建的石塔，后来朝拜者众多，至清乾隆一年（公元1746年），沃日土司巴华塔在信众的要求下，创建了四姑娜喇嘛寺，为藏传佛教格鲁派寺院。 寺院属石木结构，经堂、厢房、菜房规模庞大，经堂内墙壁有释迦牟尼来历、四姑娘山神等壁画，形象毕肖、栩栩如生。"文革中因火灾拆毁。此地也是历代土司祭拜四姑娘山的地方，是四姑娘山的最佳观景点之一。
枯树滩：相传枯树滩是阿巴朗依与墨尔多家族交战的遗迹，墨尔多用法术招来洪水，淹死了阿巴朗依的军队，死去的士兵们化成了高大的树干，后来洪水退去，而树干依然屹立在这里。枯死的沙棘、杂木留下一片枯桩置于河滩，故称"枯树滩。
干海子：长坪沟有两个干海子。据说，这两个海子因为河流改道，两个海子变成了如今的沼泽地了。现在它们成了牛羊的乐园，同时也成为登四姑娘山三峰、四峰的最重要的大本营。从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。
四，海子沟
沟内有大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。
景区内空旷平坦，有原生草甸，阳面山坡的青杠灌木林中有各种菌类，其香味独特，有很高的药用价值。阴面山坡的灌木林在秋季打霜以后，呈现层林尽染、万山红遍的壮丽景观。蓝天和白云都将自己最美丽的身影留给这高原上的小海，四面山色层次分明安祥而快慰。还有无鳞的远古鱼类被保存至今，成为人们了解这块土地的活化石同时也是登山、攀冰、探险的好去处。
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