四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，地处邛崃山脉中段，毗邻卧龙国家级自然保护区。
其地表主要由为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。这些岩石大多坚韧，能够耐受住大风、阳光和砂砾的侵袭，不会轻易风化剥蚀。这奇特的地表构成导致四姑娘山的山峰尖削陡峭，犹如利刃一般直插云天。四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖着的四至五千米高的山峰。
奔腾急泻的岷江在山峰的东面纵贯而过，西面有素称"天险的大渡河。山谷地带受季风影响，气候温和，雨量充沛，为动植物的天堂。冰川环绕于山腰之上，山顶地势陡峭，直上云霄。
山区一带植被茂密，气候宜人，丰富多彩的动植物都能够在这里找到适合自己的一个世界。原始森林分布于海拔2500米之上，以高山针叶林、针阔叶混交林为主体。这里出产的红杉、红豆杉、连香树等是四川特有的珍贵树种。海拔3700米之上还有草甸分布，每当春夏两季这里绿草如茵、繁花似锦，给牛羊提供了丰富的草料。
四姑娘山还分布着许多受到国家保护的珍稀动物，举世闻名的卧龙大熊猫自然保护区就坐落在四姑娘山东坡。
四姑娘山物产丰富，盛产天麻、贝母、虫草等名贵中药材。这里的兽类约有五六十种，鸟类约三百种左右。河谷地带还生长着核桃、苹果、梨和花椒等土特产品，是一个美丽富饶的好地方。
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