四姑娘山一共有三条沟，分别为双桥沟、长坪沟和海子沟。双桥沟因两座木桥而得名，需要乘坐缆车游览，以高空观望为主；长坪沟以原始森林为主，大片完整植被的保存和形色各异的树种是最大看点；而海子沟顾名思义就是以海子为标志，在草木植被依旧的前提下，游览不同海子的景致。若问四姑娘山哪一条沟最特别，最好玩？
其实，四姑娘山旅游的海子沟确是值得一去的好景点。海子沟全长19.2公里，面积126.48平方公里，去过四姑娘山的人大概都觉得，双桥沟和长坪沟的景色大致相同，而海子沟就不一样了。她以十多处海子的存在而得名，这十多个海子均属于高山湖泊，水质清澈纯净，宛如仙子明珠，一颗颗镶嵌在四姑娘山上。
去海子沟游玩不能错过项目就是骑马。你不仅可以感受到高原马背上的惬意，还可以省去不少脚力，因为海子沟海拔较高，走得久了会出现缺氧症状不说，还会累得走不回去，所以，即使你想以自己的脚步来征服这个高度，也得以命为前提，毕竟还不是专业登山人士，咱只是来旅游的。>>>【四姑娘山骑马须知】
海子沟最美的景是在后半段，如果你真的想不白去一趟海子沟，不白去一趟四姑娘山，那么准备好帐篷在这里露营吧。山上的空气绝对清新，还有宝藏可寻，主要是在花海子处的冬虫夏草，但如果你识不得此物，也只能怨自己眼拙了。
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